自律神経 　自律神経は自分の意思とは無関係に身体の内部の刺激に対して反応し、身体の機能を調整する機能です。 　

　交感神経と副交感神経 　自律神経には交感神経と副交感神経があります。簡単に説明しますと、日中に身体を活発に動かす時に働くものが交感神経。

　夜間、身体を休めて体力を回復させる時に働くのが副交換神経です。 　その二つのバランスがストレスや生活のリズムの崩れ、不規則な食事によって崩れたときに自律神経失調症になってしまうことがあります。 　

　自律神経失調症は検査を受けても特に異常が見当たらないと言われることが多いようです。 　

　自律神経失調症とは検査をしても原因が見当たらない場合につけられる「診断名」であり「病名」ではないということです。 　

　したがって、バランスを崩した原因、例えば生活のリズムが夜型になっている人はそれを見直したり、栄養バランスが崩れたり食事を食べる時間帯が遅い人はできるだけきちんとした時間に食べれるよう調整したり、ストレスを溜め込んでしまう人は何か解消法を見つける事により改善されるケースも多いようです。 　

　もし専門家に行くとすれば、あちこちの病院へ行くよりも、「心療内科」や「心療療法士・カウンセラー」にかかるのもよいと思います。
　カイロプラクティックの施術を受けられ自律神経失調症が改善した例も僕の経験からでもありました。

　ただ全ての方に効果が出たわけではありませんでした。自分が自律神経失調症になったきっかけを考え直し思い当たる部分を改善する、もしくは改善できる医院・施術院・お店などを利用することにより早期に問題を解決できると思います。