最近、来院される患者さんの中自律神経疾患を併発されている方が多いです。
緊張と緩和がうまく調節できない、つまりオンとオフがしにくい症状です。
心当たりのある方は参考にしてくださいね。
最近多い自律神経失調症の対策
現代社会において、頭痛で悩んでいる方が非常に多いので書いてみます。
特に慢性頭痛が多くを占め、現代病となっています。
頭痛の原因とカイロプラクティックの有効性について考えてみましょう。
�� 事故（外傷性）による頭痛
肩こりのコーナーでも書きましたが、事故により、ムチウチになっている方の症状の一つと考えられます。
頭痛以外にも手のしびれなどがある場合は、頚椎に原因があると考えられますので、早めの治療が必要です。
�� 緊張型頭痛（ストレスによる頭痛）
緊張型頭痛は、次のような特徴があります。
●頭の周りを何かで締めつけられるような鈍い痛みが続く
「何かで頭をきつく締めつけられているような感じ」「頭に何か重いものをかぶせられているような感じ」「頭の上を押さえつけられているような感じ」などと表現されます。
●肩こりから頭痛へ広がっていく
筋肉の緊張を伴う頭痛では、最初は首や肩の「はり」や「こり」を感じることが多く、そのうち首の付け根のあたりから痛みがはじまり、やがて頭の両脇や目の奥へと徐々に広がり、圧迫感や頭重感を覚えるようになります。
●目の疲れ、だるさ、めまいといった症状を伴うことが多い など
緊張型頭痛は、長時間におよぶデスクワークや車の運転などによる身体的ストレスや、仕事上のトラブル、対人関係、不安といった精神的ストレスなどによって誘発されます
「うつむき」や「前かがみ」といった無理な姿勢が続くと、首すじや肩、後頭部の筋肉が収縮し、「筋肉のこり」を招きます。その結果、硬くこった筋肉が神経を圧迫して、頭痛を引き起こすと考えられています。また、精神的ストレスも筋肉を収縮させることがわかっています。
�� 脳の疾患
これは最悪の場合ですが、脳に異常がある場合、必ず頭痛を伴うので、激しい頭痛の場合は早急に脳神経外科の受診をおすすめします。
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� Ν△両豺腓蓮▲�イロプラクティックでの診療をおすすめします。
慢性頭痛の８０パーセントは骨格の歪み、姿勢の悪さなど身体のセンターラインを整える必要があります。
慢性的に頭痛の方は、薬を常用している方が多く、なごみの輪グループ施術院でも何年もいろいろな薬を試してもよくならない方が来院されますが、週一度治療を一定期間受ける事によって、楽になっていき、薬を飲まなくなった方もいますので、一度カイロプラクティックを受ける事をおすすめします。
椎間板ヘルニアは脱出型（左側）と膨隆型（右側）の２つに分けられます。
脱出型は繊維輪に亀裂（ヒビ）が入り、そこから中の髄核が繊維輪を完全に飛び出します。
膨隆型は繊維輪に亀裂が無く、髄核が繊維輪から飛び出さず、髄核と繊維輪が一緒に膨れ出ます。
脱出型は結構重症です。
★神経根の圧迫状況と、体の傾き・痛みの関係
内側・外側、どちらから神経根が圧迫されるかによって、体の傾きが現れます。これは、体が痛みを回避するために無意識に現れるのです
■外側性ヘルニア
神経根の外側を圧迫するため、体は痛みと反対側に傾きます
（体を痛む側の反対側に傾けると痛みが和らぐため）
■内側性ヘルニア
神経根の内側を圧迫するため、体は痛む側へと傾きます
（体を痛む側に傾けると痛みが和らぐ）
■中心性ヘルニア
椎間板が真後ろ（中心）に向かって脱出（膨らむ）為、背髄神経本体を圧迫するもので
腰を丸めた状態で痛みが増します
椎間板ヘルニアはカイロプラクティックが有効的です。
しかし日常生活が出来ない状態では手術も選択肢の一つですので早めの処置が大切です。
★坐骨神経とは？
腰椎4番目・5番目の神経と仙骨の前面から出て梨状筋の下を通り、大腿後面中央を下行、膝の裏で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ下肢〜足裏に走行する、人体の中で最も大きい神経
★坐骨神経痛の症状
お尻や足への放散痛
お尻、大腿後面、下腿外側や後ろ、足の甲あたりまでがシビレや疼痛をきたします
坐骨神経痛を引き起こす原因
脊髄や神経根の圧迫によっておこる。
多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因と言われていますが原因は様々です。
他には、以下のものが坐骨神経痛を引き起こす原因としてあげられます
梨状筋症候群
脊柱管狭窄症
脊椎分離症脊椎
すべり症
脊椎腫瘍
骨盤内腫瘍
★筋膜性腰痛症 いわゆる、ぎっくり腰の「症状」
腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称
中腰でものを持ち上げたり急に立ち上がろうとした時に激痛が走る。
前にかがんだだり長く座っていると時に痛む。
寒いところで仕事をした時痛む などが一般的な症状
突然の激しい痛みに襲われるため、ドイツ語で「魔女の一撃」とも呼ばれる
重く張ったようなだるいような痛みが続き、慢性化する場合も
★腰痛症（筋膜性腰痛症） いわゆる、ぎっくり腰の「原因」
筋肉・神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れ。
不用意に体をひねった、重いものを中腰で持ち上げた、前傾姿勢をとった時などに起こりやすい。
長時間同じ姿勢、無理な姿勢、筋肉疲労、女性では月経時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで、腰痛が起こる事もある。
運動不足、肥満、全身の疲れなどにより、腰の筋肉の血行が悪くなり、筋肉疲労を起こす事もあげられる。
★ぎっくり腰になったら「対処方法」
無理に動かしたり体を起こしたりせず、少しでも楽になる姿勢を探します
横になることが出来るのであれば横になりましょう
病院に行けるのであれば病院で診てもらい、行けない場合は保冷材や氷水を入れたビニール袋を、痛む箇所に約１０分当てて１０分外すを繰り返してみて下さい。（冷やしすぎに注意。途中で痛みが強くなれば無理せず中断します）
